paleo-oermens-dieet

Hoe werkt het paleo dieet

Het paleo dieet of principe gaat uit van het feit dat wij mensen in de loop der duizenden jaren genetisch niet veel veranderd zijn. Ons eetgedrag is daarentegen wel enorm veranderd. Het paleo dieet brengt ons terug naar het voedingspatroon dat we hadden toen we nog jagers en verzamelaars waren. Daarom wordt het dieet ook

Op vakantie vanaf Maastricht

Op vakantie vanaf Maastricht

Wil je er nog snel even tussenuit om te genieten van een zonnige vakantie? Dan is de keuze voor een vakantie vanaf Maastricht de ideale oplossing. Vanaf Maastricht/Aachen airport kun je kiezen uit tal van zuiderse bestemmingen die je warme temperaturen garanderen. Na een vliegtijd van één of twee uurtjes stap je van het vliegtuig

banden-uitbalanceren

Wat kost uitlijnen

Iedereen heeft wel eens te maken gehad met trillingen in het stuur of scheeftrekken van zijn of haar auto. Trillingen doen zich meestal voor nadat er een stoeprand geraakt is, maar meestal gebeurt het nadat er nieuwe autobanden gemonteerd zijn of de winterbanden weer vervangen zijn door zomerbanden. Uitlijnen is noodzakelijk, niet alleen om scheeftrekken

hoe-scheren

Hoe moet je scheren

Scheren is niet moeilijk maar vereist wel enige handigheid. Als je met een scheermesje scheert dan is een gouden regel om nooit droog te scheren. Hierdoor kunnen irritaties ontstaan. Voor een zo glad mogelijk resultaat maak je eerst jouw gezicht nat. Vervolgens doe je scheerschuim of scheergel op het te scheren gebied. Daarna pakt je

moskee bidden islam

Hoe moet je bidden Islam

De islam kent drie verschillende vormen van gebed. Allereerst de Dhikr, een meditatieve vorm van gebed. Die zowel individueel als in groepen uitgevoerd kan worden. Daarbij wordt een woord of een korte zin langdurig herhaald. Het is een vrijwillig gebed, dat op elk moment van de dag uitgesproken kan worden. Dat geldt ook voor de

broodbuik-dieet

Brooddieet of broodbuik dieet?

Iedereen wil wel een paar kilootjes kwijt. Met zoveel verschillende diëten weet je niet meer waarmee je moet beginnen. We hebben allemaal wel eens een dieet gevolgd. Resultaat: honger. In dit artikel vergelijken we het brooddieet en het broodbuik dieet. Dit lijken 2 tegenstrijdige diëten, maar bevatten beide een kern van waarheid. Ze werken echt,

Vastendieet: Snel & effectief afvallen!

Hoe werkt het vastendieet

Voor iedereen die snel en veilig wil afvallen (en slank wil blijven) biedt het vastendieet uitkomst! Het vastendieet is gebaseerd op ons oer-instinct. Toen we nog jagers/verzamelaars waren gingen er dagen voorbij dat er niet gegeten werd. Wanneer er wel eten was, at men zich helemaal vol. Het idee met het vastendieet is dat je

Rotterdam airport

Op vakantie vanaf Rotterdam

De zomervakantie staat bijna voor de deur. Lekker weg naar de zon met de familie. Heeft u nog geen vakantie geboekt? Dan is er altijd wel een last-minute die bij u past. Denkt u bij het boeken eens aan een vakantie vanaf Rotterdam. Rotterdam The Hague Airport (voorheen: Zestienhoven) biedt tegenwoordig vele bestemmingen naar zonnige

burgerservicenummer

Waar vind ik mijn Burgerservicenummer

Jouw eigen burgerservicenummer, BSN of sofi-nummer vind je terug op verschillende officiële documenten zoals paspoort, id-kaart of rijbewijs. Heb je die niet bij de hand, dan kun je je burgerservicenummer (BSN) ook altijd terugvinden op formulieren of brieven van de belastingdienst. Iedereen die ingeschreven staat bij een gemeente krijgt automatisch een burgerservicenummer (BSN). Zo zal

waar vind ik mijn IP adres

Waar vind ik mijn IP Adres

Ieder apparaat dat verbonden is met het internet heeft een eigen IP adres. Een IP adres is een uniek nummer of adres voor het verbonden apparaat. Heb je meerdere apparaten aangesloten in een netwerk, dan krijgt ieder apparaat een uniek IP adres toegekend door je modem of router. Deze interne IP adressen beginnen vaak met

Hoe maak je appelflappen

Hoe maak je appelflappen

De appelflap is een favoriet bij de bakker. Zelf appelflappen maken is simpel en ook erg gezellig. Als je de goede ingrediënten gebruikt, zijn ze vele malen lekkerder dan de appelflappen uit de supermarkt. Naast appelflappen zijn er ook de appelbeignets. Dit is een gefrituurde vorm, maar de basis blijft hetzelfde. Wist je dat appelflappen al sinds de middeleeuwen bestaan?

Barbecuen: doe het veilig

Veiligheid bij barbecuen

Bijna iedereen houdt van barbecuen, maar niet veel mensen zien de gevaren er van in. Dan hebben we het niet over enge bacteriële problemen door kruisbesmetting of ongaar vlees. Barbecuen gebeurt nou eenmaal op een hittebron opgewekt door gas of elektriciteit. Per jaar worden er gemiddeld 200 mensen behandeld op de Eerste Hulp afdeling van

Barbecue onderhoud & veiligheid tips

Barbecue onderhoud & veiligheid tips

Met de zomer in aankomst gaan we weer massaal barbecuen. Niet zo vreemd, want alles smaakt nou eenmaal lekkerder in de buitenlucht. Dus met een beetje mooi weer steken we de barbecue weer aan om te gaan smullen. Het schoonmaken van de barbecue mag niet vergeten worden. Een schone barbecue werkt fijner, is veiliger en

brooddeeg maken

Hoe maak je brooddeeg

Zelf je eigen brooddeeg maken is niet alleen leuk om te doen maar geeft ook een lekker resultaat. Wanneer je je eigen brooddeeg maakt kun je alle soorten brood maken die je maar wil. Of je nou kleine broodjes wil of groot, het kan allemaal. Je eigen brooddeeg maken geeft je de kans om een

Zelf vers ijs maken

Hoe maak je ijs

De zomer komt er weer aan en dan kan een lekker ijsje natuurlijk niet ontbreken! Waterijs, roomijs, yoghurtijs, softijs, schepijs,… Er is genoeg keuze! En dan zijn er ook nog eens honderden smaken! Je kan het zo gek niet bedenken of het is een ijssmaak. Heb je al eens gehoord van knoflookijs? Laten wij het

Donuts maken

Hoe maak je Donuts

Donuts zien er goed uit, zijn leuk als tussendoortjes en ze zijn vooral lekker! Maar hoe maak je donuts? Het hoeft zeker niet veel tijd te kosten om deze lekkernij zelf te maken. Zeker niet als je beseft dat het gefrituurd brood is met een mooie laagje suiker. Het scheelt enorm voordat je gaat beginnen

Hoe maak je wraps

Hoe maak je wraps

Wie graag Mexicaans eet, kent het gerecht ‘burrito’. Een burrito of een wrap, het is eigenlijk hetzelfde maar niet te verwarren met een taco. Taco’s zijn harde, chips achtige wraps. Al kun je niet van een wrap spreken omdat je de vulling niet kan ‘wrappen’ in een taco. Maar hoe maak je wraps? Heel simpel.

bier maken

Hoe maak je bier

Bier, iets wat iedereen drinkt en in heel veel verschillende soorten te krijgen is. Iedereen die bier drinkt heeft soorten die hij lekkerder vindt dan andere. Als je zelf je eigen bier maakt kun je natuurlijk zorgen dat jouw bier precies is hoe jij dat het lekkerst vindt. Of het nou zomer is of herfst,

sushi maken

Hoe maak je sushi

Om zelf sushi te maken, heb je een aantal dingen standaard nodig. Velletjes nori; hier worden de rijst en andere ingrediënten op gelegd. Een bamboe matje om de sushi te rollen en natuurlijk rijst. Voor het maken van sushi wordt Japanse rijst gebruikt. Deze wordt gewassen en gekookt. Wanneer de rijst klaar is, wordt er

botercreme maken

Hoe maak je botercreme

Botercreme is makkelijk zelf te maken en er zijn maar weinig ingrediënten voor nodig. Je gebruikt het om bijvoorbeeld toefjes op cupcakes te maken of voor het afsmeren van taarten. Je kunt het ook als vulling gebruiken. Dus hoe maak je botercreme? Simpel! Je klopt wat zachte roomboter op. Daar voeg je, al kloppend, poedersuiker

opmeten-frame

Opmeten framemaat

Wil je weten hoe je de juiste framemaat van een (nieuwe) fiets moet bepalen? Aan de hand van de lengte van je binnenbeen kun je uitrekenen welke framemaat geschikt is. Zet je benen ongeveer 20 centimeter uit elkaar en meet de binnenkant van je been op. Met de lengte van je binnenbeen kun je vervolgens

Hoe maak ik geld

Hoe maak ik geld

In tijden van crisis vragen steeds meer mensen zich af: hoe maak ik geld? En dat blijkt helemaal niet zo moeilijk te zijn. Figuurlijk gesproken natuurlijk, want op valsemunterij staat een hoge straf. Het advies is dan: je bewust zijn waar je geld aan uitgeeft. Begin bij de hoogste lasten die je hebt. Kijk bijvoorbeeld

Besparen huishouden

Besparen huishouden

Er zijn heel wat manieren om te besparen in het huishouden. Enkele daarvan vragen weinig tijd en werk maar kunnen toch heel wat geld opbrengen. Heb je internet, telefoon en kabel-service? Bundel al uw accounts bij één leverancier, zo zal je al snel tien tot twaalf euro per maand besparen. Controleer eerst welk bedrijf u

Ook jij kan leren zingen!

Hoe leer je zingen?

Hoe leer je zingen? Als je gezegend bent met zangtalent, dan is het een goed idee om van je zangkwaliteiten gebruik te maken en je zang te verbeteren en de technieken onder de knie krijgen. Zangles kan een goede manier zijn om je vocale kwaliteiten een boost te geven. Wie weet heb jij veel talent

hoe werkt wordpress

Hoe werkt WordPress

WordPress biedt een heel pak aan templates aan waarmee u aan de slag kan om snel een blog of website op poten te zetten. Het aantal templates loopt ondertussen al op in het oneindige. Soms moet je ervoor betalen, maar meestal zijn ze ook gewoon gratis. Naast templates zijn er ook een even oneindig aantal