Category
Eigenlijk willen we allemaal wel die strakke, platte buik, waar geen vetrolletje op te bespeuren is. Het liefst in combinatie met sterke buikspieren, de zogenaamde ‘sixpack’ waar velen naar streven. De belangrijkste vraag die in dit artikel behandeld wordt is dan ook hoe we die platte buik kunnen krijgen. En wie onderstaande tips ter harte
Het paleo dieet is een relatief nieuwe dieetvorm en wordt steeds populairder onder een alsmaar groeiende groep mensen. Het paleo dieet, dat ook wel het jager-verzamelaardieet wordt genoemd, gaat uit van het voedingspatroon van onze verre voorouders, de oermens. Onze verre voorouders aten natuurlijke en onbewerkte voeding, in een periode dat welvaartsziekten zoals we die
Veel mensen eten te veel koolhydraten, hetgeen door voedingsdeskundigen en diëtisten gezien wordt als een belangrijke oorzaak van overgewicht. Om af te willen vallen, is het volgen van een koolhydraatarm dieet dan ook een goede optie. Populaire koolhydraatarme diëten zijn onder andere het South Beach dieet, het Atkins dieet en het Dukan dieet. Koolhydraatarm dieet
Het staat zo ‘sexy’, die rokerige oogschaduw. Smokey eyes zijn perfect voor een feestje, maar ook als alledaagse make-up. Vervang dan de donkere uitgaanskleuren voor trendy, frisse kleuren of pasteltinten. Smokey eyes worden nog steeds heel veel gespot op de catwalk, ook voor je alledaagse look. De look zelf is ontstaan in de jaren 70
Wij Nederlanders zijn echte broodeters. Brood is echter dikmakend is uit verschillende onderzoeken gebleken. Dit blijkt onder andere uit het boek Broodbuik. Als je wat wilt afvallen is brood goed te vervangen door iets anders. Het is lastig om direct een alternatief voor brood te verzinnen, maar er is genoeg. Een lekker voorbeeld is een
Tinder is dé nieuwe manier van daten! Een dating app die jou handig matched met singles in de buurt. Geen gedoe met afstanden, nooit meer een date in Appelscha wanneer jij in het zuidelijkste puntje van Limburg woont. Tinder laat mensen zien uit je eigen vertrouwde omgeving, daardoor is de kans groot dat daar een
Het gaat slecht met de UGG’s. Steeds minder fashionista’s kopen dit heerlijke, comfortabele en warme schoeisel. De verkoop ervan staat op zijn laagst in drie jaar tijd. Heel wat dames zullen dit spijtig vinden, maar tal van mode-experts zijn hier heel blij om. Ook jij kunt er blij om zijn, om de twee volgende redenen:
Het paleo dieet of principe gaat uit van het feit dat wij mensen in de loop der duizenden jaren genetisch niet veel veranderd zijn. Ons eetgedrag is daarentegen wel enorm veranderd. Het paleo dieet brengt ons terug naar het voedingspatroon dat we hadden toen we nog jagers en verzamelaars waren. Daarom wordt het dieet ook
Scheren is niet moeilijk maar vereist wel enige handigheid. Als je met een scheermesje scheert dan is een gouden regel om nooit droog te scheren. Hierdoor kunnen irritaties ontstaan. Voor een zo glad mogelijk resultaat maak je eerst jouw gezicht nat. Vervolgens doe je scheerschuim of scheergel op het te scheren gebied. Daarna pakt je
Iedereen wil wel een paar kilootjes kwijt. Met zoveel verschillende diëten weet je niet meer waarmee je moet beginnen. We hebben allemaal wel eens een dieet gevolgd. Resultaat: honger. In dit artikel vergelijken we het brooddieet en het broodbuik dieet. Dit lijken 2 tegenstrijdige diëten, maar bevatten beide een kern van waarheid. Ze werken echt,
Voor iedereen die snel en veilig wil afvallen (en slank wil blijven) biedt het vastendieet uitkomst! Het vastendieet is gebaseerd op ons oer-instinct. Toen we nog jagers/verzamelaars waren gingen er dagen voorbij dat er niet gegeten werd. Wanneer er wel eten was, at men zich helemaal vol. Het idee met het vastendieet is dat je
Je gebruikt je oren de hele dag, soms zelfs ongemerkt. Het gehoor bepaalt voor een groot deel jouw zicht op de wereld. Maar het oor is ook meer dan alleen de oorschelp die je aan de buitenkant zit. Aan de binnenkant van je hoofd gaat de gehoorgang namelijk nog verder. Door dat ingewikkelde stelsel van
Dreadlocks, die ongelofelijk coole haarstijl. Al in de tijd van de Egyptenaren droegen farao’s pruiken met dreadlocks. En ze zijn nog steeds populair! Dat komt vooral door reggaezanger en icoon Bob Marley, waarbij Dreadlocks een onderdeel van zijn leven waren. Daarom worden dreadlocks vaak geassocieerd met reggaemuziek, maar er zijn ook veel mensen met dreadlocks
Schoenmaat opmeten: hoe doe je dat? Heb jij je ook altijd afgevraagd waar een schoenmaat op gebaseerd is? Het is ook een raar fenomeen de schoenmaat, want het komt niet overeen met je voetlengte en zijn niet alle schoenmaten hetzelfde. Zo staat in (Noord-) Amerika maat 9 voor mannen gelijk aan maat 43 in Nederland. Opmerkelijk toch?
Je tanden witter maken is mogelijk door je tanden te bleken. Voordat je overgaat tot tanden bleken vraag dan eerst advies aan je tandarts. Niet witte of gele tanden zijn niet per definitie vies of slecht. Overleg daarom eerst met je tandarts om te zien wat hij/zij voor je kan betekenen. Misschien krijg je eerst
Er zijn vele soorten beha’s. Bekende types zijn de push-up beha, beha’s met voorsluiting, achtersluiting, sportbeha’s en opgevulde beha’s. Dames, een goede BH is noodzaak. Kies daarom altijd een BH in de juiste maat. Maar welke BH maat heb je? De maat wordt aangegeven door een cijfer en een letter (voorbeeld 85C). De letter geeft
Wil je goed voor de dag komen dan ruik je lekker. Iedereen heeft zijn of haar eigen favoriete parfum. Parfum is een mengsel van diverse geurstoffen in een oplosmiddel. Bij de meest gangbare parfums is dat oplosmiddel alcohol. De alcohol verdampt vrij snel, maar de geurbestanddelen blijven op de huid achter en vervluchtigen in de
Opmaken is voor iedereen anders. De ene houdt van veel make-up, terwijl de ander genoegen neemt met alleen een ooglijntje. De vraag hoe maak ik me op is daarom voor iedereen anders in te vullen. Waarschijnlijk zoek je handige make-up tips. Gelukkig ben je hier aan het juiste adres. Hier vindt je handige tips om
We willen allemaal wel een pondje afvallen. Niet bij iedereen gaat dat even gemakkelijk. Gelukkig is hiervoor “Weight Watchers”. Als sinds 1974 helpt Weight Watchers in Nederland mensen afvallen. Weight Watchers is een succesvol dieet: na 5 jaar heeft 50% van de proefpersonen nog 5% blijvend gewichtsverlies. De reden hiervoor is een effectief puntensysteem. Ieder
